Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie oyster blade
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, chudé a tuk oddelené, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 197 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,7 g 11%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 25 mg 1%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,75 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Vitamín B12 1,9 µg 77%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 144 mg 12%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 335 | 51 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 502 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porcie | 340 g | 670 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pliecko bolarnovozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Hovädzie pliecko pečenéhovädzie, novozélandské, dovážané, pliecko bolar, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo pečené228 kcal / 100 g
- Jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, celý (plece), oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, dusené357 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, dusené215 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Telecie pleceoddeliteľné libové a tučné, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Telece pleceiba chudé, dusené198 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané301 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie oyster blade
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie oyster blade v množstve 100 g?
Hovädzie oyster blade: 100 g obsahuje 197 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie oyster blade v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie oyster blade: 1 porcia (85 g) obsahuje 167 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie oyster blade v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie oyster blade: 2 porcie (170 g) obsahuje 335 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie oyster blade v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie oyster blade: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 84 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie oyster blade v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie oyster blade: 3 porcie (255 g) obsahuje 502 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie oyster blade v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie oyster blade: 4 porcie (340 g) obsahuje 670 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie oyster blade v množstve 50 g?
Hovädzie oyster blade: 50 g obsahuje 99 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie oyster blade v množstve 150 g?
Hovädzie oyster blade: 150 g obsahuje 296 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173106 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
