Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie oyster blade
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážené, oddeliteľné iba chudé mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Vitamín B12 2,3 µg 97%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 297 mg 6%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porcia | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porcie | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 525 | 74 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 452 g | 701 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 55 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pliecko bolarnovozélandské, dovážené, iba chudé, surové129 kcal / 100 g
- Hovädzie striploinnovozélandské, dovážané, iba chudé, surové150 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, iba mäso, zrezané na 1/8" tuku, surové164 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové252 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicanovozélandské, dovážané, iba oddeliteľná chudá časť, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzí pupekz nového zélandu, dovážané, len chudé mäso oddeliteľné, surové142 kcal / 100 g
- Hovädzí krk chuck eye rollnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, surové131 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, iba chudé mäso, surové154 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, surové137 kcal / 100 g
- Spracovateľské hovädzienový zéland, dovážané, surové119 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie oyster blade
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 100 g?
hovädzie oyster blade: 100 g obsahuje 155 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 1 porcia (113 g)?
hovädzie oyster blade: 1 porcia (113 g) obsahuje 175 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 2 porcie (226 g)?
hovädzie oyster blade: 2 porcie (226 g) obsahuje 350 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve ½ porcie (56,5 g)?
hovädzie oyster blade: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 88 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 3 porcie (339 g)?
hovädzie oyster blade: 3 porcie (339 g) obsahuje 525 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 4 porcie (452 g)?
hovädzie oyster blade: 4 porcie (452 g) obsahuje 701 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 50 g?
hovädzie oyster blade: 50 g obsahuje 78 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie oyster blade v množstve 150 g?
hovädzie oyster blade: 150 g obsahuje 233 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173088 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
