Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pliecko bolar
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážené, iba chudé, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 3,1 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 2,1 mg 11%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porcia | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porcie | 226 g | 292 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 339 g | 437 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 452 g | 583 | 100 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 44 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 55 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pliecko pečenéhovädzie, novozélandské, dovážané, pliecko bolar, oddeliteľné chudé a tuk, varené, rýchlo pečené228 kcal / 100 g
- Hovädzie plecesurový118 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, iba mäso, zrezané na 1/8" tuku, surové164 kcal / 100 g
- Hovädzí cube rolldovážané, iba čisté mäso, surové161 kcal / 100 g
- Hovädzí krk chuck eye rollnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, surové131 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, iba chudé mäso, surové154 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, surové143 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicanovozélandské, dovážané, iba oddeliteľná chudá časť, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové252 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, chudé mäso a tuk oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, surové251 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pliecko bolar
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 100 g?
Hovädzie pliecko bolar: 100 g obsahuje 129 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 1 porcia (113 g) obsahuje 146 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 2 porcie (226 g) obsahuje 292 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie pliecko bolar: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 73 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 3 porcie (339 g) obsahuje 437 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie pliecko bolar: 4 porcie (452 g) obsahuje 583 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 50 g?
Hovädzie pliecko bolar: 50 g obsahuje 65 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pliecko bolar v množstve 150 g?
Hovädzie pliecko bolar: 150 g obsahuje 194 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174716 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
