Zistite, čo máte na tanieri
Telece plece
Kalórie a výživové údaje
iba chudé, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 198 kcal —
- Bielkoviny 33 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 101 mg 4%
- Cholesterol 158 mg 53%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Vitamín K 6,8 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 2 µg 84%
- Cholín 127 mg 23%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinok 7,4 mg 67%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 14,5 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 168 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 505 | 83 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 340 g | 673 | 111 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 82 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telecie pleceiba oddeliteľné chudé, uvarené, dusené201 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, dusené228 kcal / 100 g
- Jahňacia plecchudé mäso a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené345 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba chudé mäso, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvarené, dusené288 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaiba chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Telecí plecový kotletoddeliteľné chudé a tučné, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Telecí horný šáliba chudé mäso, varené, dusené203 kcal / 100 g
- Teľacie plieckokŕmené mliekom, chudé a tučné, dusené249 kcal / 100 g
- Jelenie pleceiba chudé mäso, varené, dusené191 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telece plece
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 100 g?
Telece plece: 100 g obsahuje 198 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Telece plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 168 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Telece plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 337 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telece plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 84 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Telece plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 505 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Telece plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 673 kcal, 111 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 50 g?
Telece plece: 50 g obsahuje 99 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telece plece v množstve 150 g?
Telece plece: 150 g obsahuje 297 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173839 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
