Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak z kýty
Kalórie a výživové údaje
grilovaný, iba chudé mäso
177
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 177 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamín B6 0,65 mg 38%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinok 5,6 mg 51%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 12 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 47 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 78 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steak z roštenkygrilované prepečené, chudé225 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakgrilované medium, chudé176 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicesurový, chudý140 kcal / 100 g
- Hovädzie plátky z roštenkypripravené na kukuričnom oleji, chudé208 kcal / 100 g
- Hovädzie vrchný šálupečené do tmavej/dobre upečeného stavu, chudé202 kcal / 100 g
- Hovädzia picanhagrilovaná/pečená, bez oleja, nesolená255 kcal / 100 g
- Hovädzia kvetová špičkabez tuku, grilovaná, s olejom, cibuľou a cesnakom, nesolená234 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Spodná časť hovädzieho roštencagrilovaný, s maslom, nesolený287 kcal / 100 g
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak z kýty
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z kýty v množstve 100 g?
Hovädzí steak z kýty: 100 g obsahuje 177 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z kýty v množstve 50 g?
Hovädzí steak z kýty: 50 g obsahuje 89 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z kýty v množstve 150 g?
Hovädzí steak z kýty: 150 g obsahuje 266 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z kýty v množstve 200 g?
Hovädzí steak z kýty: 200 g obsahuje 354 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z kýty v množstve 250 g?
Hovädzí steak z kýty: 250 g obsahuje 443 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-474 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
