Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí rumpsteak
Kalórie a výživové údaje
vyprážané v kukuricovom oleji, libové a tučné
228
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,57 mg 34%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 4,7 mg 43%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 9 µg 16%
- Jód 9 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 71 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí rumpsteak pečenýbedro, chudé a tučné, orez 3 mm, grilované218 kcal / 100 g
- Hovädzie plátky z roštenkypripravené na kukuričnom oleji, chudé a tučné248 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakvyprážané na kukuricovom oleji, chudé a tučné233 kcal / 100 g
- Steak z hovädzej sviečkovicevyprážaný na kukuričnom oleji, chudý a tučný192 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z roštenkygrilované krvavé, chudé a tučné216 kcal / 100 g
- Jahňacie steakyvyprážané, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Hovädzie rumpnovozélandské, dovážané, oddelitelné chudé a tuk, varené, rýchlo vyprážané192 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané188 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé a tučné300 kcal / 100 g
- Hovädzia kvetová špičkabez tuku, grilovaná, s olejom, cibuľou a cesnakom, nesolená234 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí rumpsteak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak v množstve 100 g?
Hovädzí rumpsteak: 100 g obsahuje 228 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak v množstve 50 g?
Hovädzí rumpsteak: 50 g obsahuje 114 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak v množstve 150 g?
Hovädzí rumpsteak: 150 g obsahuje 342 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak v množstve 200 g?
Hovädzí rumpsteak: 200 g obsahuje 456 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rumpsteak v množstve 250 g?
Hovädzí rumpsteak: 250 g obsahuje 570 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-472 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
