Zistite, čo máte na tanieri
Steak z hornej sviečkovice
Kalórie a výživové údaje
slabina, bez kostí, chudé, varené, grilované
172
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 172 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58,1 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3,2 µg 133%
- Cholín 112 mg 20%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 27,4 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinok 6,7 mg 60%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 34,3 µg 62%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 58 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steak z hornej sviečkoviceoddelené chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené na grile257 kcal / 100 g
- Bizóní steak z hornej sviečkovicedivina, iba chudé mäso, 1-palcový steak, varené, grilované171 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované187 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Top loin steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, select, uvarené, grilované207 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Horná sviečková pečienkaslabina, bez kostí, chudé, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z orechachudé a tučné mäso, orezané na 1/8" tuku, select, uvarené, grilované230 kcal / 100 g
Otázky o potravine Steak z hornej sviečkovice
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 100 g?
Steak z hornej sviečkovice: 100 g obsahuje 172 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 50 g?
Steak z hornej sviečkovice: 50 g obsahuje 86 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 150 g?
Steak z hornej sviečkovice: 150 g obsahuje 258 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 200 g?
Steak z hornej sviečkovice: 200 g obsahuje 344 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 250 g?
Steak z hornej sviečkovice: 250 g obsahuje 430 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6146 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
