Zistite, čo máte na tanieri
Steak z hornej sviečkovice
Kalórie a výživové údaje
slabina, bez kostí, chudé, surové
132
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 132 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59,4 mg 3%
- Cholesterol 53,3 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,32 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,5 µg 106%
- Cholín 92,3 mg 17%
Minerály
- Vápnik 5,8 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 24,8 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 27,1 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steak z hornej sviečkoviceoddelené chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené na grile257 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové131 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové127 kcal / 100 g
- Horná sviečková pečienkaslabina, bez kostí, chudé, surové132 kcal / 100 g
- Top loin steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, surové171 kcal / 100 g
- Roštenka steakHovädzie, slabina, roštenka (top loin steak), bez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové163 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, surové143 kcal / 100 g
- Hovädzí rump steakoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, surové189 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, choice, surové149 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti chrbtaiba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové138 kcal / 100 g
Otázky o potravine Steak z hornej sviečkovice
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 100 g?
Steak z hornej sviečkovice: 100 g obsahuje 132 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 50 g?
Steak z hornej sviečkovice: 50 g obsahuje 66 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 150 g?
Steak z hornej sviečkovice: 150 g obsahuje 198 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 200 g?
Steak z hornej sviečkovice: 200 g obsahuje 264 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 250 g?
Steak z hornej sviečkovice: 250 g obsahuje 330 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6143 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
