Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzia sviečková horná časť

Kalórie a výživové údaje

vykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované

174
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky5,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 174 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 61%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,8 g 7%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 59 mg 3%
  • Cholesterol 81 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacín (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamín B6 0,61 mg 36%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 3,8 µg 158%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Draslík 395 mg 8%
  • Zinok 7,4 mg 67%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Selén 34,5 µg 63%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17431 g0 g5,8 g
1 porcia85 g14826 g0 g5 g
2 porcie170 g29652 g0 g9,9 g
½ porcie42,5 g7413 g0 g2,5 g
3 porcie255 g44478 g0 g15 g
4 porcie340 g592104 g0 g20 g
50 g50 g8715 g0 g2,9 g
150 g150 g26146 g0 g8,7 g
200 g200 g34861 g0 g12 g
250 g250 g43576 g0 g15 g

Otázky o potravine Hovädzia sviečková horná časť

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 100 g?

Hovädzia sviečková horná časť: 100 g obsahuje 174 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzia sviečková horná časť: 1 porcia (85 g) obsahuje 148 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzia sviečková horná časť: 2 porcie (170 g) obsahuje 296 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzia sviečková horná časť: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzia sviečková horná časť: 3 porcie (255 g) obsahuje 444 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzia sviečková horná časť: 4 porcie (340 g) obsahuje 592 kcal, 104 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 50 g?

Hovädzia sviečková horná časť: 50 g obsahuje 87 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 150 g?

Hovädzia sviečková horná časť: 150 g obsahuje 261 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174694 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny