Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia sviečková horná časť
Kalórie a výživové údaje
vykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 171 kcal —
- Bielkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3,7 µg 152%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Draslík 397 mg 8%
- Zinok 7,4 mg 68%
- Meď 0,11 mg 12%
- Selén 33,2 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 291 | 52 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 436 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 340 g | 581 | 104 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 77 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Vysoká roštenkavykostené, len oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované195 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z hornej sviečkoviceoddelené chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené na grile243 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 3 mm, varené, grilované195 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové135 kcal / 100 g
- Top loin steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, select, uvarené, grilované207 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia sviečková horná časť
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 100 g?
Hovädzia sviečková horná časť: 100 g obsahuje 171 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzia sviečková horná časť: 1 porcia (85 g) obsahuje 145 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzia sviečková horná časť: 2 porcie (170 g) obsahuje 291 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzia sviečková horná časť: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 73 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzia sviečková horná časť: 3 porcie (255 g) obsahuje 436 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzia sviečková horná časť: 4 porcie (340 g) obsahuje 581 kcal, 104 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 50 g?
Hovädzia sviečková horná časť: 50 g obsahuje 86 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková horná časť v množstve 150 g?
Hovädzia sviečková horná časť: 150 g obsahuje 257 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174693 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
