Zistite, čo máte na tanieri
Roštenka top loin grilovaná
Kalórie a výživové údaje
bez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 233 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 5,1 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,71 mg 42%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 4,1 µg 171%
- Cholín 68,2 mg 12%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 262 mg 21%
- Draslík 361 mg 8%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 25,6 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcia | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcie | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 71 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakbez kosti, s tukovým krytom, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované275 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Sviečkovicavykostené, s tukovým okrajom, iba chudé, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, grilované208 kcal / 100 g
- Hovädzí striploin steakbez kosti, s okrajovým tukom, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované184 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkavykostené, len oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované203 kcal / 100 g
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 3 mm, varené, grilované195 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková horná časťvykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Roštenka top loin grilovaná
Koľko kalórií obsahuje Roštenka top loin grilovaná v množstve 100 g?
Roštenka top loin grilovaná: 100 g obsahuje 233 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roštenka top loin grilovaná v množstve 1 porcia (85 g)?
Roštenka top loin grilovaná: 1 porcia (85 g) obsahuje 198 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roštenka top loin grilovaná v množstve 2 porcie (170 g)?
Roštenka top loin grilovaná: 2 porcie (170 g) obsahuje 396 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roštenka top loin grilovaná v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Roštenka top loin grilovaná: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 99 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roštenka top loin grilovaná v množstve 3 porcie (255 g)?
Roštenka top loin grilovaná: 3 porcie (255 g) obsahuje 594 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roštenka top loin grilovaná v množstve 4 porcie (340 g)?
Roštenka top loin grilovaná: 4 porcie (340 g) obsahuje 792 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roštenka top loin grilovaná v množstve 50 g?
Roštenka top loin grilovaná: 50 g obsahuje 117 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roštenka top loin grilovaná v množstve 150 g?
Roštenka top loin grilovaná: 150 g obsahuje 350 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170240 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
