Zistite, čo máte na tanieri
Sviečkovica
Kalórie a výživové údaje
vykostené, s tukovým okrajom, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 191 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 5,2 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,8 µg 74%
- Cholín 57,6 mg 10%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 191 mg 15%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 20 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 113 g | 216 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 226 g | 432 | 49 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porcie | 339 g | 647 | 73 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcie | 452 g | 863 | 97 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 54 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečkovicachudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, uvarené, pečené310 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakhovädzie, slabina, bez kostí, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, trieda select, surové135 kcal / 100 g
- Hovädzí striploin steakbez kosti, s okrajovým tukom, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový rezvykostené, s okrajovým tukom, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované247 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkaoddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová trieda, surové224 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľná chudá časť, upravená na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová kvalita, surový133 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti chrbtaiba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, kvalita Choice, surové155 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkabez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované219 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sviečkovica
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 100 g?
Sviečkovica: 100 g obsahuje 191 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 1 porcia (113 g)?
Sviečkovica: 1 porcia (113 g) obsahuje 216 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 2 porcie (226 g)?
Sviečkovica: 2 porcie (226 g) obsahuje 432 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Sviečkovica: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 108 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 3 porcie (339 g)?
Sviečkovica: 3 porcie (339 g) obsahuje 647 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 4 porcie (452 g)?
Sviečkovica: 4 porcie (452 g) obsahuje 863 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 50 g?
Sviečkovica: 50 g obsahuje 96 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 150 g?
Sviečkovica: 150 g obsahuje 287 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171774 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
