Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí sviečkový steak
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, s tukovým krytom, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 199 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 5,5 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,54 mg 31%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
- Cholín 55 mg 10%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 19,5 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcia | 113 g | 225 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 226 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 112 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porcie | 339 g | 675 | 72 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcie | 452 g | 899 | 96 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 32 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 43 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 53 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Sviečkovicachudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové228 kcal / 100 g
- Hovädzí striploin steakbez kosti, s okrajovým tukom, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti chrbtaiba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové138 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkaoddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová trieda, surové224 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový rezvykostené, s okrajovým tukom, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované247 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové131 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicasurové211 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkabez kosti, chudé a tuk, očistené na 3 mm tuku, všetky akosti, varené, grilované239 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí sviečkový steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 100 g?
Hovädzí sviečkový steak: 100 g obsahuje 199 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 1 porcia (113 g) obsahuje 225 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 2 porcie (226 g) obsahuje 450 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzí sviečkový steak: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 112 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 3 porcie (339 g) obsahuje 675 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 4 porcie (452 g) obsahuje 899 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 50 g?
Hovädzí sviečkový steak: 50 g obsahuje 100 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 150 g?
Hovädzí sviečkový steak: 150 g obsahuje 299 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171775 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
