Zistite, čo máte na tanieri
Sviečkovica
Kalórie a výživové údaje
chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 6,3 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
- Cholín 86,1 mg 16%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 22,8 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 113 g | 258 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcie | 226 g | 515 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 129 | 12 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porcie | 339 g | 773 | 70 g | 0 g | 53 g |
| 4 porcie | 452 g | 1031 | 93 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 31 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 41 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 52 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečkovicachudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, uvarené, pečené310 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakhovädzie, slabina, bez kostí, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, trieda choice, surové143 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakbez kosti, s tukovým krytom, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové205 kcal / 100 g
- Hovädzí striploin steakbez kosti, s okrajovým tukom, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti chrbtaiba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové138 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkaoddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová trieda, surové224 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľná chudá časť, upravená na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová kvalita, surový133 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové131 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkabez kosti, chudé a tuk, očistené na 3 mm tuku, všetky akosti, varené, grilované239 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sviečkovica
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 100 g?
Sviečkovica: 100 g obsahuje 228 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 1 porcia (113 g)?
Sviečkovica: 1 porcia (113 g) obsahuje 258 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 2 porcie (226 g)?
Sviečkovica: 2 porcie (226 g) obsahuje 515 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Sviečkovica: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 129 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 3 porcie (339 g)?
Sviečkovica: 3 porcie (339 g) obsahuje 773 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 4 porcie (452 g)?
Sviečkovica: 4 porcie (452 g) obsahuje 1031 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 50 g?
Sviečkovica: 50 g obsahuje 114 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 150 g?
Sviečkovica: 150 g obsahuje 342 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169538 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
