Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí sviečkový steak
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, s tukovým krytom, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 275 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 7,5 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
- Cholín 62,2 mg 11%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinok 4,1 mg 37%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 24 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 85 g | 234 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 170 g | 468 | 44 g | 0 g | 33 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 117 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 701 | 66 g | 0 g | 49 g |
| 4 porcie | 340 g | 935 | 87 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 51 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 64 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Sviečkovicachudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, grilované278 kcal / 100 g
- Hovädzí striploin steakbez kosti, s okrajovým tukom, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované184 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový rezvykostené, s okrajovým tukom, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované247 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované201 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkabez kosti, chudé a tuk, očistené na 3 mm tuku, choice, varené, grilované253 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicachudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, uvarené, pečené310 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti chrbtaiba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, kvalita Choice, surové155 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, opečené188 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí sviečkový steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 100 g?
Hovädzí sviečkový steak: 100 g obsahuje 275 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 234 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 468 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí sviečkový steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 117 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 701 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 935 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 65 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 50 g?
Hovädzí sviečkový steak: 50 g obsahuje 138 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 150 g?
Hovädzí sviečkový steak: 150 g obsahuje 413 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174712 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
