Zistite, čo máte na tanieri
Sviečkovica
Kalórie a výživové údaje
chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 278 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 24%
- Nasýtené tuky 7,3 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,48 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,7 µg 72%
- Cholín 99,6 mg 18%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinok 4,7 mg 42%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,1 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 85 g | 236 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 170 g | 473 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 709 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 porcie | 340 g | 945 | 89 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 52 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 65 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečkovicachudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, uvarené, pečené310 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakhovädzie, slabina, bez kostí, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, trieda choice, varené, grilované211 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakbez kosti, s tukovým krytom, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované275 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový rezvykostené, s okrajovým tukom, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované247 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkabez kosti, chudé a tuk, očistené na 3 mm tuku, choice, varené, grilované253 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti chrbtaiba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, kvalita Choice, surové155 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sviečkovica
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 100 g?
Sviečkovica: 100 g obsahuje 278 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Sviečkovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 236 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Sviečkovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 473 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Sviečkovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 118 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Sviečkovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 709 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Sviečkovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 945 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 63 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 50 g?
Sviečkovica: 50 g obsahuje 139 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkovica v množstve 150 g?
Sviečkovica: 150 g obsahuje 417 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168718 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
