Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé v celku
Kalórie a výživové údaje
libové, dusené
204
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky9,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 204 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,55 µg 23%
- Cholín 98,2 mg 18%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 48,2 µg 88%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, grilované210 kcal / 100 g
- Bravčové karépredná časť, hlboko zmrazená, dusená bez tuku219 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenébez kosti, chudé, pečené205 kcal / 100 g
- Bravčová panenkachrbát, libové, pečené144 kcal / 100 g
- Bravčová kotletas kosťou, chudé, dusené208 kcal / 100 g
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, dusené255 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnocelé, chudé, pečené211 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steakchrbát, bez kosti, chudé, dusené163 kcal / 100 g
- Telecí chrbátchudé, dusené226 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé v celku
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 100 g?
Bravčové karé v celku: 100 g obsahuje 204 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 50 g?
Bravčové karé v celku: 50 g obsahuje 102 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 150 g?
Bravčové karé v celku: 150 g obsahuje 306 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 200 g?
Bravčové karé v celku: 200 g obsahuje 408 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 250 g?
Bravčové karé v celku: 250 g obsahuje 510 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1778 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
