Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová panenka
Kalórie a výživové údaje
chrbát, libové, pečené
144
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 144 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58,2 mg 3%
- Cholesterol 69,9 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
- Niacín (B3) 9,7 mg 61%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,55 µg 23%
- Cholín 88,9 mg 16%
Minerály
- Vápnik 6,4 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 403 mg 9%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 38,2 µg 69%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 57 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 71 g | 0 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Bravčová panenka chudáčerstvé, obohatené, karé, sviečkovica, iba chudé mäso, surové106 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkachudé, grilované210 kcal / 100 g
- Bravčové karé v celkuchudé, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčová panenská pečienkaslabina, chudé a tučné, rez 0 mm, varené, pečené206 kcal / 100 g
- Bravčové karéchudé, surové123 kcal / 100 g
- Sviečkový steakchudé, surové143 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené248 kcal / 100 g
- Pečená panenkachrbát, chudé, varené, pečené194 kcal / 100 g
- Sviečkovicaslabina, len chudé mäso, bez kostí, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené169 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, surové144 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová panenka
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 100 g?
Bravčová panenka: 100 g obsahuje 144 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 50 g?
Bravčová panenka: 50 g obsahuje 72 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 150 g?
Bravčová panenka: 150 g obsahuje 216 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 200 g?
Bravčová panenka: 200 g obsahuje 288 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 250 g?
Bravčová panenka: 250 g obsahuje 360 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1932 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
