Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové stehno kĺb
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné
215
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 215 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Biotín (B7) 4,1 µg 14%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 0,56 mg 3%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 20 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 50 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plece surové tučnésurové, tučné218 kcal / 100 g
- Bravčové plece surové chudésurové, chudé121 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Zadné bravčové kolenosurové222 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, surové193 kcal / 100 g
- Bravčový bôčik surový plátkysurové, chudé a tučné258 kcal / 100 g
- Bravčový bôčik v celkupečené, chudé a tučné293 kcal / 100 g
- Predné bravčové kolenosurové200 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé a tučné236 kcal / 100 g
- Vonkajšia časť bravčovej šunkysurové123 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové stehno kĺb
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno kĺb v množstve 100 g?
Bravčové stehno kĺb: 100 g obsahuje 215 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno kĺb v množstve 50 g?
Bravčové stehno kĺb: 50 g obsahuje 108 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno kĺb v množstve 150 g?
Bravčové stehno kĺb: 150 g obsahuje 323 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno kĺb v množstve 200 g?
Bravčové stehno kĺb: 200 g obsahuje 430 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno kĺb v množstve 250 g?
Bravčové stehno kĺb: 250 g obsahuje 538 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-514 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
