Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece, surové, tučné
Kalórie a výživové údaje
surové, tučné
218
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 11 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,1 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plece v celkukrkovička, surové, libové a tučné218 kcal / 100 g
- Bravčové stehno kĺbsurové, chudé a tučné215 kcal / 100 g
- Chudé surové bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, surové148 kcal / 100 g
- Bravčový bôčik surový plátkysurové, chudé a tučné258 kcal / 100 g
- Jahňacie plecesurové, chudé a tučné235 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet z plieckasurový186 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé a tučné282 kcal / 100 g
- Prúžky z bravčového plieckasurové121 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckotučné, na pečenie, surové294 kcal / 100 g
- Bravčová krkovičkabez kosti, chudé a tučné, surové245 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece, surové, tučné
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece, surové, tučné v množstve 100 g?
Bravčové plece, surové, tučné: 100 g obsahuje 218 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece, surové, tučné v množstve 50 g?
Bravčové plece, surové, tučné: 50 g obsahuje 109 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece, surové, tučné v množstve 150 g?
Bravčové plece, surové, tučné: 150 g obsahuje 327 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece, surové, tučné v množstve 200 g?
Bravčové plece, surové, tučné: 200 g obsahuje 436 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece, surové, tučné v množstve 250 g?
Bravčové plece, surové, tučné: 250 g obsahuje 545 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-602 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
