Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece, surové, chudé
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé
121
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 121 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 13 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plece v celkukrkovička, surové, libové a tučné218 kcal / 100 g
- Bravčové stehno kĺbsurové, chudé122 kcal / 100 g
- Chudé surové bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, surové148 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet z plieckasurový186 kcal / 100 g
- Chudá bravčová pečienkasurová107 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Jahňacie plecechudé, surové139 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovica chudáčerstvé, stehno, polovica stehna, iba libové mäso, surové119 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckochudé, na pečenie, surové140 kcal / 100 g
- Prúžky z bravčového plieckasurové121 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece, surové, chudé
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece, surové, chudé v množstve 100 g?
Bravčové plece, surové, chudé: 100 g obsahuje 121 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece, surové, chudé v množstve 50 g?
Bravčové plece, surové, chudé: 50 g obsahuje 61 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece, surové, chudé v množstve 150 g?
Bravčové plece, surové, chudé: 150 g obsahuje 182 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece, surové, chudé v množstve 200 g?
Bravčové plece, surové, chudé: 200 g obsahuje 242 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece, surové, chudé v množstve 250 g?
Bravčové plece, surové, chudé: 250 g obsahuje 303 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-601 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
