Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové stehno
Kalórie a výživové údaje
pečené, chudé
186
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 33 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 11,1 mg 69%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Biotín (B7) 6,7 µg 22%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 83 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Pečené bravčové stehnocelé, chudé a tučné, pečené273 kcal / 100 g
- Bravčové stehno v celku chudéčerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné len chudé mäso, varené, pečené211 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehno horná časťchudé a tučné, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčové stehno celéčerstvé, stehno, celé, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Bravčové stehno horná časťchudé a tučné, surové182 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečené chudépečené, chudé202 kcal / 100 g
- Bravčové pečené z stehnačasti predkolenia, chudé, pečené175 kcal / 100 g
- Bravčový bôčik v celkupečené, chudé a tučné293 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovica chudáčerstvé, stehno, polovica stehna, iba libové mäso, varené, pečené175 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové stehno
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 100 g?
Bravčové stehno: 100 g obsahuje 186 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 50 g?
Bravčové stehno: 50 g obsahuje 93 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 150 g?
Bravčové stehno: 150 g obsahuje 279 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 200 g?
Bravčové stehno: 200 g obsahuje 372 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 250 g?
Bravčové stehno: 250 g obsahuje 465 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-515 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
