Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové pliecko
Kalórie a výživové údaje
celé, chudé, surové
148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,88 mg 74%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamín B6 0,42 mg 24%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,84 µg 35%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinok 3,1 mg 29%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 29,5 µg 54%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,8 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 49 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Bravčové pliecko na kotletykrkovička, surové, libové a tučné, vážené s kosťou147 kcal / 100 g
- Bravčové pleces kosťou, chudé, surové132 kcal / 100 g
- Bravčové plece v celkukrkovička, surové, libové a tučné218 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet z plieckasurový186 kcal / 100 g
- Bravčová krkovičkabez kosti, chudé a tučné, surové245 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Baranie plieckochudé, surové140 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové pliecko
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 100 g?
Bravčové pliecko: 100 g obsahuje 148 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 50 g?
Bravčové pliecko: 50 g obsahuje 74 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 150 g?
Bravčové pliecko: 150 g obsahuje 222 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 200 g?
Bravčové pliecko: 200 g obsahuje 296 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 250 g?
Bravčové pliecko: 250 g obsahuje 370 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1815 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
