Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, chudé, surové
132
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 132 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 30%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,91 µg 38%
- Cholín 78,8 mg 14%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 28,2 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,4 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 28 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 38 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 47 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčové plece plátkykrkovička, surové, chudé a tučné168 kcal / 100 g
- Chudé surové bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, surové148 kcal / 100 g
- Bravčové plece v celkukrkovička, surové, libové a tučné218 kcal / 100 g
- Bravčové plece surové chudésurové, chudé121 kcal / 100 g
- Bravčové plieckocelé, chudé, surové148 kcal / 100 g
- Bravčová krkovičkabez kosti, chudé, surové124 kcal / 100 g
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet z plieckasurový186 kcal / 100 g
- Bravčové karé z plechukrkovička, surové, chudé a tučné186 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 100 g?
Bravčové plece: 100 g obsahuje 132 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 50 g?
Bravčové plece: 50 g obsahuje 66 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 150 g?
Bravčové plece: 150 g obsahuje 198 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 200 g?
Bravčové plece: 200 g obsahuje 264 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 250 g?
Bravčové plece: 250 g obsahuje 330 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1827 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
