Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece s kosťou
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, chudé a tučné, broiled
259
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 259 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 21%
- Nasýtené tuky 6 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 1,6 µg 8%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 4,1 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
- Cholín 87,9 mg 16%
Minerály
- Vápnik 36 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 36,3 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 51 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 64 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotelety z plecačerstvé, bez kostí, oddelitelné chudé a tuk, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Bravčové karéčerstvé, karé, s kosťou, iba chudé mäso, uvarené, grilované193 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plecečerstvé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, grilované259 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plece chudýčerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, grilované227 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, grilované174 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované267 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, grilované278 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece s kosťou
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s kosťou v množstve 100 g?
Bravčové plece s kosťou: 100 g obsahuje 259 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s kosťou v množstve 50 g?
Bravčové plece s kosťou: 50 g obsahuje 130 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s kosťou v množstve 150 g?
Bravčové plece s kosťou: 150 g obsahuje 389 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s kosťou v množstve 200 g?
Bravčové plece s kosťou: 200 g obsahuje 518 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s kosťou v množstve 250 g?
Bravčové plece s kosťou: 250 g obsahuje 648 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1825 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
