Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece s kosťou
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, chudé a tučné, surové
186
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,91 µg 38%
- Cholín 73,3 mg 13%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 26,2 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8,7 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 44 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Bravčová krkovičkabez kosti, chudé a tučné, surové245 kcal / 100 g
- Bravčové plieckocelé, chudé, surové148 kcal / 100 g
- Bravčové plece v celkukrkovička, surové, libové a tučné218 kcal / 100 g
- Chudé surové bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, surové148 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet z plieckasurový186 kcal / 100 g
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Pečené bravčové plece s lopatkousurové137 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, surové259 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece s kosťou
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s kosťou v množstve 100 g?
Bravčové plece s kosťou: 100 g obsahuje 186 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s kosťou v množstve 50 g?
Bravčové plece s kosťou: 50 g obsahuje 93 kcal, 8,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s kosťou v množstve 150 g?
Bravčové plece s kosťou: 150 g obsahuje 279 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s kosťou v množstve 200 g?
Bravčové plece s kosťou: 200 g obsahuje 372 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s kosťou v množstve 250 g?
Bravčové plece s kosťou: 250 g obsahuje 465 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1823 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
