Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece s hrudou
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, chudé a tučné oddelitelné, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 127 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavín (B2) 0,47 mg 36%
- Niacín (B3) 9,6 mg 60%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamín B6 0,72 mg 42%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,87 µg 36%
- Cholín 88,9 mg 16%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 378 mg 8%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 25,8 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 216 | 38 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 324 | 58 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 porcie | 340 g | 432 | 77 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 34 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 45 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 56 g | 0 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Chudé surové bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, surové148 kcal / 100 g
- Bravčové pleces kosťou, chudé, surové132 kcal / 100 g
- Bravčové plieckocelé, chudé, surové148 kcal / 100 g
- Bravčová krkovičkabez kosti, chudé a tučné, surové245 kcal / 100 g
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet z plieckasurový186 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčová pečeň z kýtybez kosti, chudé a tučné oddelitelné, surové113 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Údené bravčové plece vykostenénasolené, bravčové, vykostené, libové, neohriate141 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece s hrudou
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s hrudou v množstve 100 g?
Bravčové plece s hrudou: 100 g obsahuje 127 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s hrudou v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové plece s hrudou: 1 porcia (85 g) obsahuje 108 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s hrudou v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové plece s hrudou: 2 porcie (170 g) obsahuje 216 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s hrudou v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové plece s hrudou: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 54 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s hrudou v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové plece s hrudou: 3 porcie (255 g) obsahuje 324 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s hrudou v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové plece s hrudou: 4 porcie (340 g) obsahuje 432 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s hrudou v množstve 50 g?
Bravčové plece s hrudou: 50 g obsahuje 64 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece s hrudou v množstve 150 g?
Bravčové plece s hrudou: 150 g obsahuje 191 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169187 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
