Zistite, čo máte na tanieri
Údené bravčové plece vykostené
Kalórie a výživové údaje
nasolené, bravčové, vykostené, libové, neohriate
141
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy1,1 g
Tuky8,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1155 mg 50%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
- Cholín 101 mg 18%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 2,9 mg 27%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 41,3 µg 75%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 1,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,2 g | 0,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 1,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 2,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 2,8 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plecesolené, bravčové, libové, pečené170 kcal / 100 g
- Bravčové plieckosolené, iba oddeliteľné chudé mäso, pečené170 kcal / 100 g
- Údené bravčové plece roládanasolené, bravčové, libové a tučné, neohriate198 kcal / 100 g
- Bravčová roláda z plecasolené, bravčové, libové a tučné, pečené124 kcal / 100 g
- Šunkasolené, vykostené, extra chudé a bežné, nezohriate162 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate173 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, libové, s kosťou, neohriate147 kcal / 100 g
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
- Mini polovica šunkysolené, vykostené, extra chudé (približne 5 % tuku), nezohriate122 kcal / 100 g
- Chudé surové bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, surové148 kcal / 100 g
Otázky o potravine Údené bravčové plece vykostené
Koľko kalórií obsahuje Údené bravčové plece vykostené v množstve 100 g?
Údené bravčové plece vykostené: 100 g obsahuje 141 kcal, 14 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údené bravčové plece vykostené v množstve 50 g?
Údené bravčové plece vykostené: 50 g obsahuje 71 kcal, 7,2 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údené bravčové plece vykostené v množstve 150 g?
Údené bravčové plece vykostené: 150 g obsahuje 212 kcal, 22 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údené bravčové plece vykostené v množstve 200 g?
Údené bravčové plece vykostené: 200 g obsahuje 282 kcal, 29 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údené bravčové plece vykostené v množstve 250 g?
Údené bravčové plece vykostené: 250 g obsahuje 353 kcal, 36 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1978 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
