Zistite, čo máte na tanieri
mini polovica šunky
Kalórie a výživové údaje
solené, vykostené, extra chudé (približne 5 % tuku), nezohriate
122
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 122 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 5%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1269 mg 55%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 32,3 mg 36%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,79 µg 33%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 15,5 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 49 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Šunkasolené, vykostené, s nízkym obsahom sodíka, extra chudé a bežné, pečené165 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, libové, 30% znížený obsah soli, neohriate93 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, chudé a tučné mäso, nezohriate117 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Plátky bravčovej šunkybez tuku, varená94 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelne upravenásolené, s prírodnými šťavami, celé, bez kostí, svalovina a tuk, ohriaté, pečené114 kcal / 100 g
- Údené bravčové plece vykostenénasolené, bravčové, vykostené, libové, neohriate141 kcal / 100 g
- Šunka s prírodnou šťavoubravčové, solené, koleno, s kosťou, chudé mäso a tuk, nezahriate191 kcal / 100 g
- Dušená šunka výberová bez kože odtučnenábez kože, odtučnený115 kcal / 100 g
Otázky o potravine mini polovica šunky
Koľko kalórií obsahuje mini polovica šunky v množstve 100 g?
mini polovica šunky: 100 g obsahuje 122 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mini polovica šunky v množstve 50 g?
mini polovica šunky: 50 g obsahuje 61 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mini polovica šunky v množstve 150 g?
mini polovica šunky: 150 g obsahuje 183 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mini polovica šunky v množstve 200 g?
mini polovica šunky: 200 g obsahuje 244 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mini polovica šunky v množstve 250 g?
mini polovica šunky: 250 g obsahuje 305 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1870 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
