Zistite, čo máte na tanieri
Mini polovica šunky
Kalórie a výživové údaje
solené, vykostené, extra chudé a bežné, pečené
165
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0,5 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1385 mg 60%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,68 µg 28%
- Cholín 85,9 mg 16%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 19,5 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0,3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 1,3 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Šunkasolené, vykostené, s nízkym obsahom sodíka, extra chudé a bežné, pečené165 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelne upravenásolené, s prírodnými šťavami, celé, bez kostí, svalovina a tuk, ohriaté, pečené114 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, pridaná voda, celé, vykostené, chudé mäso a oddeliteľný tuk, zohriate, pečené126 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovica chudáčerstvé, stehno, polovica stehna, iba libové mäso, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Bravčové stehno v celku chudéčerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné len chudé mäso, varené, pečené211 kcal / 100 g
- Bravčové stehno celéčerstvé, stehno, celé, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Šunka s kosťou iba chudé mäsosolené, stehno, s kosťou, iba chudé mäso, zohriate, pečené132 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenobravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné mäso, ohriate, pečené234 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, iba chudé mäso, nezohriate116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mini polovica šunky
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 100 g?
Mini polovica šunky: 100 g obsahuje 165 kcal, 22 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 50 g?
Mini polovica šunky: 50 g obsahuje 83 kcal, 11 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 150 g?
Mini polovica šunky: 150 g obsahuje 248 kcal, 33 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 200 g?
Mini polovica šunky: 200 g obsahuje 330 kcal, 44 g bielkovín, 1 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 250 g?
Mini polovica šunky: 250 g obsahuje 413 kcal, 55 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1888 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
