Zistite, čo máte na tanieri
Mini polovica šunky
Kalórie a výživové údaje
solené, vykostené, bežné (11% tuku), pečené
178
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 178 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1500 mg 65%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 6,2 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
- Cholín 88,4 mg 16%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 281 mg 22%
- Draslík 409 mg 9%
- Zinok 2,5 mg 22%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 19,8 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 45 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 57 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelne upravenásolené, s prírodnými šťavami, celé, bez kostí, svalovina a tuk, ohriaté, pečené114 kcal / 100 g
- Šunkasolené, vykostené, s nízkym obsahom sodíka, extra chudé a bežné, pečené165 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovica z rumpučerstvé, stehno, polovica z rumpu, chudé mäso a tuk, varené, pečené209 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, pridaná voda, celé, vykostené, chudé mäso a oddeliteľný tuk, zohriate, pečené126 kcal / 100 g
- Bravčové stehnopečené, chudé a tučné, orezané203 kcal / 100 g
- Chudá mini bravčová pečienkasurová106 kcal / 100 g
- Bravčové stehno v celku chudéčerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné len chudé mäso, varené, pečené211 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenobravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné mäso, ohriate, pečené234 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnovnútorné, vykostené, libové a tučné, pečené172 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mini polovica šunky
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 100 g?
Mini polovica šunky: 100 g obsahuje 178 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 50 g?
Mini polovica šunky: 50 g obsahuje 89 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 150 g?
Mini polovica šunky: 150 g obsahuje 267 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 200 g?
Mini polovica šunky: 200 g obsahuje 356 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 250 g?
Mini polovica šunky: 250 g obsahuje 445 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1861 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
