Zistite, čo máte na tanieri
Mini polovica šunky
Kalórie a výživové údaje
solené, vykostené, extra chudé a bežné, neohriate
162
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy2,3 g
Tuky8,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 162 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1278 mg 56%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,8 µg 33%
- Cholín 69,9 mg 13%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 297 mg 6%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 16,3 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 2,3 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 3,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 37 g | 4,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 46 g | 5,7 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Celá šunkasolené, s prírodnou šťavou, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, neohriate112 kcal / 100 g
- Šunkasolené, vykostené, extra chudé a bežné, nezohriate162 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelne upravenásolené, s prírodnými šťavami, celé, bez kostí, svalovina a tuk, ohriaté, pečené114 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, iba chudé mäso, nezohriate116 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou stehnobravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate107 kcal / 100 g
- Údené bravčové plece vykostenénasolené, bravčové, vykostené, libové, neohriate141 kcal / 100 g
- Šunka s prírodnou šťavoubravčové, solené, koleno, s kosťou, chudé mäso a tuk, nezahriate191 kcal / 100 g
- Bravčové stehno celéčerstvé, stehno, celé, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené273 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mini polovica šunky
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 100 g?
Mini polovica šunky: 100 g obsahuje 162 kcal, 18 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 50 g?
Mini polovica šunky: 50 g obsahuje 81 kcal, 9,1 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 150 g?
Mini polovica šunky: 150 g obsahuje 243 kcal, 27 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 200 g?
Mini polovica šunky: 200 g obsahuje 324 kcal, 37 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mini polovica šunky v množstve 250 g?
Mini polovica šunky: 250 g obsahuje 405 kcal, 46 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1887 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
