Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové pliecko
Kalórie a výživové údaje
solené, iba oddeliteľné chudé mäso, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1231 mg 54%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
- Cholín 101 mg 18%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 292 mg 6%
- Zinok 2,9 mg 27%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 41,3 µg 75%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 1 porcia | 140 g | 238 | 35 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porcie | 280 g | 476 | 70 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 70 g | 119 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcie | 420 g | 714 | 105 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcie | 560 g | 952 | 140 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 62 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Bravčové pliecko rolovanésolené, oddeliteľný tuk a chudé mäso, pečené287 kcal / 100 g
- Bravčové plecesolené, plece, predné plece, oddeliteľný tuk a chudé mäso, pečené280 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Údené bravčové plece vykostenénasolené, bravčové, vykostené, libové, neohriate141 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečené celéčerstvé, celé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené292 kcal / 100 g
- Oddeliteľný tuk bravčovésolené, z okrúhleho a pliecka, pečené591 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba chudé mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, pečené192 kcal / 100 g
- Bravčový krkbez kosti, chudé, pečené219 kcal / 100 g
- Bravčová roláda z plecasolené, bravčové, libové a tučné, pečené124 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plieckačerstvé, plece, boston butt, len chudé mäso, uvarené, dusené233 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové pliecko
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 100 g?
Bravčové pliecko: 100 g obsahuje 170 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 1 porcia (140 g)?
Bravčové pliecko: 1 porcia (140 g) obsahuje 238 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 2 porcie (280 g)?
Bravčové pliecko: 2 porcie (280 g) obsahuje 476 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve ½ porcie (70 g)?
Bravčové pliecko: ½ porcie (70 g) obsahuje 119 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 3 porcie (420 g)?
Bravčové pliecko: 3 porcie (420 g) obsahuje 714 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 4 porcie (560 g)?
Bravčové pliecko: 4 porcie (560 g) obsahuje 952 kcal, 140 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 50 g?
Bravčové pliecko: 50 g obsahuje 85 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 150 g?
Bravčové pliecko: 150 g obsahuje 255 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167880 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
