Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové pliecko rolované
Kalórie a výživové údaje
solené, oddeliteľný tuk a chudé mäso, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 287 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 23 g 30%
- Nasýtené tuky 8,4 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 973 mg 42%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 3,2 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinok 2,5 mg 22%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 28,6 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 17 g | 0,4 g | 24 g |
| 1 porcia | 85 g | 244 | 15 g | 0,3 g | 20 g |
| 2 porcie | 170 g | 488 | 29 g | 0,6 g | 40 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 122 | 7,3 g | 0,2 g | 10 g |
| 3 porcie | 255 g | 732 | 44 g | 0,9 g | 60 g |
| 4 porcie | 340 g | 976 | 59 g | 1,3 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 26 g | 0,6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 35 g | 0,7 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 43 g | 0,9 g | 59 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plece bez kosti pečenéčerstvé, chrbát, vykostené, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené199 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečenéčerstvé, chrbát, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené254 kcal / 100 g
- Bravčový krkbez kosti, chudé a tučné, pečené264 kcal / 100 g
- Bravčová roláda z plecasolené, bravčové, libové a tučné, pečené124 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené267 kcal / 100 g
- Údené bravčové plece roládanasolené, bravčové, libové a tučné, neohriate198 kcal / 100 g
- Bravčová krkovičkabez kosti, chudé a tučné, surové245 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnovnútorné, vykostené, libové a tučné, pečené172 kcal / 100 g
- Hovädzie pleceoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, dusené318 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové pliecko rolované
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko rolované v množstve 100 g?
Bravčové pliecko rolované: 100 g obsahuje 287 kcal, 17 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko rolované v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové pliecko rolované: 1 porcia (85 g) obsahuje 244 kcal, 15 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko rolované v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové pliecko rolované: 2 porcie (170 g) obsahuje 488 kcal, 29 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko rolované v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové pliecko rolované: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 122 kcal, 7,3 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko rolované v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové pliecko rolované: 3 porcie (255 g) obsahuje 732 kcal, 44 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko rolované v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové pliecko rolované: 4 porcie (340 g) obsahuje 976 kcal, 59 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 80 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko rolované v množstve 50 g?
Bravčové pliecko rolované: 50 g obsahuje 144 kcal, 8,6 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko rolované v množstve 150 g?
Bravčové pliecko rolované: 150 g obsahuje 431 kcal, 26 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168289 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
