Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece v roláde, solené
Kalórie a výživové údaje
solené, oddelitelné mäso a tuk, neohriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 269 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 7,9 g 40%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 1250 mg 54%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,3 µg 54%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 2,4 mg 21%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 22 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 76 | 4,7 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 153 | 9,3 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 38 | 2,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 229 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 305 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,2 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 25 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 41 g | 0 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Údené bravčové plece roládanasolené, bravčové, libové a tučné, neohriate198 kcal / 100 g
- Bravčové pleces kosťou, chudé, pečené232 kcal / 100 g
- Bravčové plece bez kosti pečenéčerstvé, chrbát, vykostené, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené199 kcal / 100 g
- Bravčová roláda z plecasolené, bravčové, libové a tučné, pečené124 kcal / 100 g
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plieckačerstvé, plece, boston butt, len chudé mäso, s pridaným roztokom, surové122 kcal / 100 g
- Údené bravčové plece vykostenénasolené, bravčové, vykostené, libové, neohriate141 kcal / 100 g
- Bravčová krkovičkabez kosti, chudé a tučné, surové245 kcal / 100 g
- Chudé rolované údené solené bravčové karésurové123 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece v roláde, solené
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v roláde, solené v množstve 100 g?
Bravčové plece v roláde, solené: 100 g obsahuje 269 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v roláde, solené v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Bravčové plece v roláde, solené: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 76 kcal, 4,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v roláde, solené v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Bravčové plece v roláde, solené: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 153 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v roláde, solené v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Bravčové plece v roláde, solené: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 38 kcal, 2,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v roláde, solené v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Bravčové plece v roláde, solené: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 229 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v roláde, solené v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Bravčové plece v roláde, solené: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 305 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v roláde, solené v množstve 50 g?
Bravčové plece v roláde, solené: 50 g obsahuje 135 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v roláde, solené v množstve 150 g?
Bravčové plece v roláde, solené: 150 g obsahuje 404 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168288 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
