Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece
Kalórie a výživové údaje
solené, plece, predné plece, oddeliteľný tuk a chudé mäso, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 280 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 7,7 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1072 mg 47%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,93 µg 39%
- Cholín 79,8 mg 15%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 33,6 µg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcia | 140 g | 392 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 2 porcie | 280 g | 784 | 57 g | 0 g | 60 g |
| ½ porcie | 70 g | 196 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 3 porcie | 420 g | 1176 | 86 g | 0 g | 90 g |
| 4 porcie | 560 g | 1568 | 114 g | 0 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 31 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 41 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 51 g | 0 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Údené bravčové plece vykostenénasolené, bravčové, vykostené, libové, neohriate141 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečené celéčerstvé, celé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené292 kcal / 100 g
- Bravčové plece s hrudoubez kosti, chudé a tučné oddelitelné, uvarené, grilované162 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečenéčerstvé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené269 kcal / 100 g
- Bravčové plieckosolené, iba oddeliteľné chudé mäso, pečené170 kcal / 100 g
- Bravčové pliecko rolovanésolené, oddeliteľný tuk a chudé mäso, pečené287 kcal / 100 g
- Oddeliteľný tuk bravčovésolené, z okrúhleho a pliecka, pečené591 kcal / 100 g
- Bravčová roláda z plecasolené, bravčové, libové a tučné, pečené124 kcal / 100 g
- Bravčový krkbez kosti, chudé a tučné, pečené264 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 100 g?
Bravčové plece: 100 g obsahuje 280 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 1 porcia (140 g)?
Bravčové plece: 1 porcia (140 g) obsahuje 392 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 2 porcie (280 g)?
Bravčové plece: 2 porcie (280 g) obsahuje 784 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve ½ porcie (70 g)?
Bravčové plece: ½ porcie (70 g) obsahuje 196 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 3 porcie (420 g)?
Bravčové plece: 3 porcie (420 g) obsahuje 1176 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 90 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 4 porcie (560 g)?
Bravčové plece: 4 porcie (560 g) obsahuje 1568 kcal, 114 g bielkovín, 0 g sacharidov a 120 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 50 g?
Bravčové plece: 50 g obsahuje 140 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece v množstve 150 g?
Bravčové plece: 150 g obsahuje 420 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167879 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
