Zistite, čo máte na tanieri
šunka s prírodnou šťavou
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, stehno, s kosťou, iba chudé mäso, nezahriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 122 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 893 mg 39%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,51 µg 21%
- Cholín 102 mg 19%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Draslík 303 mg 6%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 41 µg 75%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 104 | 19 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 207 | 39 g | 0,7 g | 5,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 52 | 9,7 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 311 | 58 g | 1,1 g | 8,8 g |
| 4 porcie | 340 g | 415 | 77 g | 1,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0,9 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 1,1 g | 8,7 g |
Podobné potraviny
- Šunkový produkt s vodou stehnobravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate107 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s prírodnými šťavami, stehno, s kosťou, iba chudé mäso, tepelne upravené, pečené137 kcal / 100 g
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, s prírodnou šťavou, bez kostí, iba chudé mäso, neohriate111 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelne upravenásolené, s prírodnými šťavami, celé, bez kostí, svalovina a tuk, ohriaté, pečené114 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, chudé a tučné mäso, nezohriate117 kcal / 100 g
- Šunka s kosťou iba chudé mäsosolené, stehno, s kosťou, iba chudé mäso, zohriate, pečené132 kcal / 100 g
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate173 kcal / 100 g
Otázky o potravine šunka s prírodnou šťavou
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 100 g?
šunka s prírodnou šťavou: 100 g obsahuje 122 kcal, 23 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 1 porcia (85 g)?
šunka s prírodnou šťavou: 1 porcia (85 g) obsahuje 104 kcal, 19 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 2 porcie (170 g)?
šunka s prírodnou šťavou: 2 porcie (170 g) obsahuje 207 kcal, 39 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve ½ porcie (42,5 g)?
šunka s prírodnou šťavou: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 52 kcal, 9,7 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 3 porcie (255 g)?
šunka s prírodnou šťavou: 3 porcie (255 g) obsahuje 311 kcal, 58 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 4 porcie (340 g)?
šunka s prírodnou šťavou: 4 porcie (340 g) obsahuje 415 kcal, 77 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 50 g?
šunka s prírodnou šťavou: 50 g obsahuje 61 kcal, 11 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 150 g?
šunka s prírodnou šťavou: 150 g obsahuje 183 kcal, 34 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168337 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
