Zistite, čo máte na tanieri
Šunka s prírodnou šťavou
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, stehno, s kosťou, chudé a tučné mäso, neohriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 200 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 838 mg 36%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,47 µg 20%
- Cholín 88,1 mg 16%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 278 mg 6%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 36 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 20 g | 0,4 g | 13 g |
| 1 porcia | 85 g | 170 | 17 g | 0,4 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 340 | 34 g | 0,7 g | 23 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 85 | 8,4 g | 0,2 g | 5,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 510 | 50 g | 1,1 g | 34 g |
| 4 porcie | 340 g | 680 | 67 g | 1,5 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,9 g | 0,2 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 30 g | 0,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 39 g | 0,9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 49 g | 1,1 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Šunkový produkt s vodou stehnobravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate107 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelne upravenásolené, s prírodnými šťavami, celé, bez kostí, svalovina a tuk, ohriaté, pečené114 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s prírodnými šťavami, stehno, s kosťou, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené177 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, s prírodnou šťavou, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, neohriate112 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt orechnasolené, s kosťou, oddelitelné chudé a tučné, neohriate179 kcal / 100 g
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
- Šunka s kosťou iba chudé mäsosolené, stehno, s kosťou, iba chudé mäso, zohriate, pečené132 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunka s prírodnou šťavou
Koľko kalórií obsahuje Šunka s prírodnou šťavou v množstve 100 g?
Šunka s prírodnou šťavou: 100 g obsahuje 200 kcal, 20 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s prírodnou šťavou v množstve 1 porcia (85 g)?
Šunka s prírodnou šťavou: 1 porcia (85 g) obsahuje 170 kcal, 17 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s prírodnou šťavou v množstve 2 porcie (170 g)?
Šunka s prírodnou šťavou: 2 porcie (170 g) obsahuje 340 kcal, 34 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s prírodnou šťavou v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Šunka s prírodnou šťavou: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 85 kcal, 8,4 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s prírodnou šťavou v množstve 3 porcie (255 g)?
Šunka s prírodnou šťavou: 3 porcie (255 g) obsahuje 510 kcal, 50 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s prírodnou šťavou v množstve 4 porcie (340 g)?
Šunka s prírodnou šťavou: 4 porcie (340 g) obsahuje 680 kcal, 67 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s prírodnou šťavou v množstve 50 g?
Šunka s prírodnou šťavou: 50 g obsahuje 100 kcal, 9,9 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s prírodnou šťavou v množstve 150 g?
Šunka s prírodnou šťavou: 150 g obsahuje 300 kcal, 30 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168344 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
