Zistite, čo máte na tanieri
Stredný plátok šunky vidieckeho typu
Kalórie a výživové údaje
solené, iba oddeliteľné chudé mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 2695 mg 117%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,88 µg 37%
- Cholín 106 mg 19%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 318 mg 25%
- Draslík 510 mg 11%
- Zinok 2,8 mg 26%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 25,8 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0,3 g | 8,3 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 55 | 7,9 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 111 | 16 g | 0,2 g | 4,7 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 28 | 3,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 166 | 24 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 221 | 32 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0,8 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Šunka stredový plátokbravčové, solené, chudé a tučné mäso oddeliteľné, neohriate203 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt plátokbravčové, solené, s kosťou, iba chudé, neohriate103 kcal / 100 g
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate173 kcal / 100 g
- Šunkový plátok v špirále iba chudé tepelne neupravenýsolené, s prírodnými šťavami, bez kostí, iba chudé, tepelne neupravené109 kcal / 100 g
- Plátok šunkového výrobku s vodoubravčové, solené, bez kostí, iba chudé mäso, zohriate, opečené na panvici123 kcal / 100 g
- Šunka s prírodnou šťavoubravčové, solené, koleno, s kosťou, iba chudé mäso, nezahriate130 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovica chudáčerstvé, stehno, polovica stehna, iba libové mäso, surové119 kcal / 100 g
- Bravčové rebrá vidieckeho typučerstvé, bedrové, iba oddeliteľné chudé mäso, surové140 kcal / 100 g
- Bravčové karé rumpová polovica chudá surováčerstvý, kýta, rumpová polovica, iba oddelitelné chudé mäso, surový (zahŕňa potraviny pre program distribúcie potravín USDA)120 kcal / 100 g
Otázky o potravine Stredný plátok šunky vidieckeho typu
Koľko kalórií obsahuje Stredný plátok šunky vidieckeho typu v množstve 100 g?
Stredný plátok šunky vidieckeho typu: 100 g obsahuje 195 kcal, 28 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stredný plátok šunky vidieckeho typu v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Stredný plátok šunky vidieckeho typu: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 55 kcal, 7,9 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stredný plátok šunky vidieckeho typu v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Stredný plátok šunky vidieckeho typu: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 111 kcal, 16 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stredný plátok šunky vidieckeho typu v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Stredný plátok šunky vidieckeho typu: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 28 kcal, 3,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stredný plátok šunky vidieckeho typu v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Stredný plátok šunky vidieckeho typu: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 166 kcal, 24 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stredný plátok šunky vidieckeho typu v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Stredný plátok šunky vidieckeho typu: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 221 kcal, 32 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stredný plátok šunky vidieckeho typu v množstve 50 g?
Stredný plátok šunky vidieckeho typu: 50 g obsahuje 98 kcal, 14 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stredný plátok šunky vidieckeho typu v množstve 150 g?
Stredný plátok šunky vidieckeho typu: 150 g obsahuje 293 kcal, 42 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168282 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
