Zistite, čo máte na tanieri
Plátok šunkového výrobku s vodou
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, bez kostí, iba chudé mäso, zohriate, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 123 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 5,1 g 6%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 1390 mg 60%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,44 µg 18%
- Cholín 64,6 mg 12%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,74 mg 4%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 272 mg 6%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 32,6 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 15 g | 4,7 g | 5,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 105 | 13 g | 4 g | 4,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 209 | 26 g | 8 g | 8,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 52 | 6,4 g | 2 g | 2,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 314 | 39 g | 12 g | 13 g |
| 4 porcie | 340 g | 418 | 51 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,5 g | 2,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 23 g | 7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 30 g | 9,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 38 g | 12 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, iba chudé mäso, nezohriate116 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, zahriate, opečené na panvici181 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunka stredový plátokbravčové, solené, chudé a tučné mäso oddeliteľné, neohriate203 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s prírodnou šťavou, plátok, s kosťou, chudé a tučné, zohriate, panvici opekané180 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou stehnobravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate107 kcal / 100 g
- Plátok špirálovej šunkysolené, s prírodnými šťávami, bez kosti, chudé mäso a tuk, zohriate, pečené139 kcal / 100 g
- Stredný plátok šunky vidieckeho typusolené, iba oddeliteľné chudé mäso, surové195 kcal / 100 g
- Bravčová šunkavarená, solená, vyprážaná bez tuku na panvici142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Plátok šunkového výrobku s vodou
Koľko kalórií obsahuje Plátok šunkového výrobku s vodou v množstve 100 g?
Plátok šunkového výrobku s vodou: 100 g obsahuje 123 kcal, 15 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok šunkového výrobku s vodou v množstve 1 porcia (85 g)?
Plátok šunkového výrobku s vodou: 1 porcia (85 g) obsahuje 105 kcal, 13 g bielkovín, 4 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok šunkového výrobku s vodou v množstve 2 porcie (170 g)?
Plátok šunkového výrobku s vodou: 2 porcie (170 g) obsahuje 209 kcal, 26 g bielkovín, 8 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok šunkového výrobku s vodou v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Plátok šunkového výrobku s vodou: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 52 kcal, 6,4 g bielkovín, 2 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok šunkového výrobku s vodou v množstve 3 porcie (255 g)?
Plátok šunkového výrobku s vodou: 3 porcie (255 g) obsahuje 314 kcal, 39 g bielkovín, 12 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok šunkového výrobku s vodou v množstve 4 porcie (340 g)?
Plátok šunkového výrobku s vodou: 4 porcie (340 g) obsahuje 418 kcal, 51 g bielkovín, 16 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok šunkového výrobku s vodou v množstve 50 g?
Plátok šunkového výrobku s vodou: 50 g obsahuje 62 kcal, 7,5 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátok šunkového výrobku s vodou v množstve 150 g?
Plátok šunkového výrobku s vodou: 150 g obsahuje 185 kcal, 23 g bielkovín, 7 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168326 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
