Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový plátok údený
Kalórie a výživové údaje
nasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, zahriate, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 181 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 852 mg 37%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,63 µg 26%
- Cholín 102 mg 19%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Draslík 405 mg 9%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,42 mg 46%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 24,4 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 154 | 22 g | 0,6 g | 7,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 308 | 43 g | 1,2 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 77 | 11 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 462 | 65 g | 1,8 g | 22 g |
| 4 porcie | 340 g | 615 | 87 g | 2,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 1,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 51 g | 1,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 64 g | 1,8 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Plátok šunkysolené, s prírodnými šťavami, s kosťou, len chudé mäso, zohriate, opečené na panvici150 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s prírodnou šťavou, plátok, s kosťou, chudé a tučné, zohriate, panvici opekané180 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt plátokbravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné, zohriate, opečené na panvici155 kcal / 100 g
- Plátok šunkového výrobku s vodoubravčové, solené, bez kostí, chudé a tučné mäso, zohriate, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Šunka stredový plátokbravčové, solené, chudé a tučné mäso oddeliteľné, neohriate203 kcal / 100 g
- Šunkový steaksolené, bravčové, bez kosti, extra chudé, nezohriate122 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, oddeliteľné libové a tučné, neohriate246 kcal / 100 g
- Bravčová šunkavarená, solená, vyprážaná bez tuku na panvici142 kcal / 100 g
- Plátky bravčovej šunkys tukom, varená129 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/údené, bravčové, s kosťou, chudé a tučné, ohrievané, pečené191 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový plátok údený
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 100 g?
Bravčový plátok údený: 100 g obsahuje 181 kcal, 26 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčový plátok údený: 1 porcia (85 g) obsahuje 154 kcal, 22 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčový plátok údený: 2 porcie (170 g) obsahuje 308 kcal, 43 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčový plátok údený: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 77 kcal, 11 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčový plátok údený: 3 porcie (255 g) obsahuje 462 kcal, 65 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčový plátok údený: 4 porcie (340 g) obsahuje 615 kcal, 87 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 50 g?
Bravčový plátok údený: 50 g obsahuje 91 kcal, 13 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 150 g?
Bravčový plátok údený: 150 g obsahuje 272 kcal, 38 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168359 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
