Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový a vodný produkt, plátok
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné, zohriate, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1188 mg 52%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 4,9 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,44 µg 18%
- Cholín 84,1 mg 15%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 23,8 µg 43%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 1,4 g | 7,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 132 | 17 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 264 | 34 g | 2,4 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 66 | 8,4 g | 0,6 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 395 | 51 g | 3,6 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 527 | 68 g | 4,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 2,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 3,5 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, zahriate, opečené na panvici181 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, chudé a tučné mäso, nezohriate117 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s prírodnou šťavou, plátok, s kosťou, chudé a tučné, zohriate, panvici opekané180 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunkový plátoksolené, s prírodnou šťavou, s kosťou, chudé mäso a tuk, nezahriate159 kcal / 100 g
- Šunka stredový plátokbravčové, solené, chudé a tučné mäso oddeliteľné, neohriate203 kcal / 100 g
- Plátok špirálovej šunkysolené, s prírodnými šťávami, bez kosti, chudé mäso a tuk, zohriate, pečené139 kcal / 100 g
- Stredný plátok šunky vidieckeho typusolené, iba oddeliteľné chudé mäso, surové195 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, pridaná voda, celé, vykostené, chudé mäso a oddeliteľný tuk, zohriate, pečené126 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový a vodný produkt, plátok
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 100 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 100 g obsahuje 155 kcal, 20 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 1 porcia (85 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 1 porcia (85 g) obsahuje 132 kcal, 17 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 2 porcie (170 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 2 porcie (170 g) obsahuje 264 kcal, 34 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 66 kcal, 8,4 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 3 porcie (255 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 3 porcie (255 g) obsahuje 395 kcal, 51 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 4 porcie (340 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 4 porcie (340 g) obsahuje 527 kcal, 68 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 50 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 50 g obsahuje 78 kcal, 9,9 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 150 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 150 g obsahuje 233 kcal, 30 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168352 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
