Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový a vodný produkt, plátok
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, s kosťou, iba chudé, zohriate, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 122 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 1,4 g 0%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 1237 mg 54%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,46 µg 19%
- Cholín 92,1 mg 17%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,93 mg 5%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinok 2,3 mg 20%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 24,5 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 104 | 18 g | 1,1 g | 3,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 207 | 36 g | 2,3 g | 6,2 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 52 | 8,9 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 311 | 53 g | 3,4 g | 9,3 g |
| 4 porcie | 340 g | 415 | 71 g | 4,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 3,4 g | 9,1 g |
Podobné potraviny
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, zahriate, opečené na panvici181 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, iba chudé mäso, nezohriate116 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou stehnobravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate107 kcal / 100 g
- Šunka a vodný produkt stehno chudésolené, s kosťou, len chudé, zohriate, pečené131 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s prírodnou šťavou, plátok, s kosťou, chudé a tučné, zohriate, panvici opekané180 kcal / 100 g
- Plátok špirálovej šunkysolené, s prírodnými šťávami, bez kosti, chudé mäso a tuk, zohriate, pečené139 kcal / 100 g
- Stredný plátok šunky vidieckeho typusolené, iba oddeliteľné chudé mäso, surové195 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, iba oddeliteľné libové, pečené157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový a vodný produkt, plátok
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 100 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 100 g obsahuje 122 kcal, 21 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 1 porcia (85 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 1 porcia (85 g) obsahuje 104 kcal, 18 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 2 porcie (170 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 2 porcie (170 g) obsahuje 207 kcal, 36 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 52 kcal, 8,9 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 3 porcie (255 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 3 porcie (255 g) obsahuje 311 kcal, 53 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 4 porcie (340 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 4 porcie (340 g) obsahuje 415 kcal, 71 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 50 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 50 g obsahuje 61 kcal, 11 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 150 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 150 g obsahuje 183 kcal, 31 g bielkovín, 2 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168325 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
