Zistite, čo máte na tanieri

Mleté jelenie

Kalórie a výživové údaje

voľný chov, surové, shoshone bannock

97
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky1,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 97 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,8 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 49 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacín (B3) 6 mg 37%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamín B6 0,63 mg 37%
  • Vitamín B12 3,5 µg 144%

Minerály

  • Vápnik 4 mg 0%
  • Železo 7,2 mg 40%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Draslík 328 mg 7%
  • Zinok 5,8 mg 53%
  • Meď 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 14,3 µg 26%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9720 g0 g1,8 g
50 g50 g4910 g0 g0,9 g
150 g150 g14630 g0 g2,7 g
200 g200 g19440 g0 g3,6 g
250 g250 g24350 g0 g4,5 g

Otázky o potravine Mleté jelenie

Koľko kalórií obsahuje Mleté jelenie v množstve 100 g?

Mleté jelenie: 100 g obsahuje 97 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté jelenie v množstve 50 g?

Mleté jelenie: 50 g obsahuje 49 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté jelenie v množstve 150 g?

Mleté jelenie: 150 g obsahuje 146 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté jelenie v množstve 200 g?

Mleté jelenie: 200 g obsahuje 194 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté jelenie v množstve 250 g?

Mleté jelenie: 250 g obsahuje 243 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168056 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny