Zistite, čo máte na tanieri

Mleté jelenie fašírky

Kalórie a výživové údaje

voľný chov, varené, shoshone bannock

143
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 143 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 59%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,8 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 6%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 56 mg 2%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,79 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacín (B3) 7,9 mg 49%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
  • Vitamín B6 0,78 mg 46%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 4,3 µg 177%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 9,1 mg 50%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Draslík 379 mg 8%
  • Zinok 7,8 mg 71%
  • Meď 0,2 mg 23%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 23,5 µg 43%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14330 g0 g2,8 g
50 g50 g7215 g0 g1,4 g
150 g150 g21544 g0 g4,2 g
200 g200 g28659 g0 g5,6 g
250 g250 g35874 g0 g7 g

Otázky o potravine Mleté jelenie fašírky

Koľko kalórií obsahuje Mleté jelenie fašírky v množstve 100 g?

Mleté jelenie fašírky: 100 g obsahuje 143 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté jelenie fašírky v množstve 50 g?

Mleté jelenie fašírky: 50 g obsahuje 72 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté jelenie fašírky v množstve 150 g?

Mleté jelenie fašírky: 150 g obsahuje 215 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté jelenie fašírky v množstve 200 g?

Mleté jelenie fašírky: 200 g obsahuje 286 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté jelenie fašírky v množstve 250 g?

Mleté jelenie fašírky: 250 g obsahuje 358 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168055 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny