Zistite, čo máte na tanieri
Malá pečienka z hornej sviečkovej
Kalórie a výživové údaje
bez kostí, len chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamín B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3,8 µg 158%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinok 7,1 mg 64%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 34,8 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 porcie | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 434 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 578 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 73 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Malá pečená vysoká roštenkavykostené, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené228 kcal / 100 g
- Malá hovädzia roštenkabez kosti, iba oddelitelné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené195 kcal / 100 g
- Horná sviečková – malá pečienka/filetbez kostí, len chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, akosť select, surové122 kcal / 100 g
- Horná sviečková pečienkaslabina, bez kostí, chudé, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso petite roštenkavykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Hovädzie petit roast z ribeyevykostené, iba čisté mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené188 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková horná časťvykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované171 kcal / 100 g
- Filet z hornej sviečkovejvykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované165 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, bez kosti, chudé a tučné, orez 3 mm, varené, pečené208 kcal / 100 g
Otázky o potravine Malá pečienka z hornej sviečkovej
Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 100 g?
Malá pečienka z hornej sviečkovej: 100 g obsahuje 170 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 1 porcia (85 g)?
Malá pečienka z hornej sviečkovej: 1 porcia (85 g) obsahuje 145 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 2 porcie (170 g)?
Malá pečienka z hornej sviečkovej: 2 porcie (170 g) obsahuje 289 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Malá pečienka z hornej sviečkovej: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 72 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 3 porcie (255 g)?
Malá pečienka z hornej sviečkovej: 3 porcie (255 g) obsahuje 434 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 4 porcie (340 g)?
Malá pečienka z hornej sviečkovej: 4 porcie (340 g) obsahuje 578 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 50 g?
Malá pečienka z hornej sviečkovej: 50 g obsahuje 85 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 150 g?
Malá pečienka z hornej sviečkovej: 150 g obsahuje 255 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173051 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
