Zistite, čo máte na tanieri

Malá pečienka z hornej sviečkovej

Kalórie a výživové údaje

bez kostí, len chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, akosť choice, varené, pečené

173
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky6,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 173 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,4 g 8%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 57 mg 2%
  • Cholesterol 88 mg 29%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 5,9 mg 37%
  • Vitamín B6 0,58 mg 34%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 3,4 µg 140%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 2,8 mg 15%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 245 mg 20%
  • Draslík 379 mg 8%
  • Zinok 7,1 mg 65%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Selén 35 µg 64%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17329 g0 g6,4 g
1 porcia85 g14725 g0 g5,4 g
2 porcie170 g29449 g0 g11 g
½ porcie42,5 g7412 g0 g2,7 g
3 porcie255 g44174 g0 g16 g
4 porcie340 g58899 g0 g22 g
50 g50 g8715 g0 g3,2 g
150 g150 g26044 g0 g9,6 g
200 g200 g34658 g0 g13 g
250 g250 g43372 g0 g16 g

Otázky o potravine Malá pečienka z hornej sviečkovej

Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 100 g?

Malá pečienka z hornej sviečkovej: 100 g obsahuje 173 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 1 porcia (85 g)?

Malá pečienka z hornej sviečkovej: 1 porcia (85 g) obsahuje 147 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 2 porcie (170 g)?

Malá pečienka z hornej sviečkovej: 2 porcie (170 g) obsahuje 294 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Malá pečienka z hornej sviečkovej: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 3 porcie (255 g)?

Malá pečienka z hornej sviečkovej: 3 porcie (255 g) obsahuje 441 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 4 porcie (340 g)?

Malá pečienka z hornej sviečkovej: 4 porcie (340 g) obsahuje 588 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 50 g?

Malá pečienka z hornej sviečkovej: 50 g obsahuje 87 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Malá pečienka z hornej sviečkovej v množstve 150 g?

Malá pečienka z hornej sviečkovej: 150 g obsahuje 260 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173407 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny