Zistite, čo máte na tanieri
Malá pečená vysoká roštenka
Kalórie a výživové údaje
vykostené, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 4,1 µg 171%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinok 10,4 mg 95%
- Meď 0,17 mg 18%
- Selén 34,3 µg 62%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 1 g | 13 g |
| 1 porcia | 85 g | 194 | 23 g | 0,9 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 388 | 46 g | 1,7 g | 22 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 97 | 12 g | 0,4 g | 5,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 581 | 69 g | 2,6 g | 33 g |
| 4 porcie | 340 g | 775 | 92 g | 3,4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0,5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 41 g | 1,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 54 g | 2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 68 g | 2,5 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Malá pečienka z hornej sviečkovejbez kostí, len chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené170 kcal / 100 g
- Malá pečienka alebo filet z vysokého roštencabez kosti, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, surové187 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso petite roštenkavykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Hovädzie malé pečivo ribeyevykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky akostné triedy, uvarené, pečené178 kcal / 100 g
- Horná sviečková – malá pečienka/filetbez kostí, len chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, akosť choice, surové132 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkavykostené, len oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované195 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicachudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, uvarené, pečené310 kcal / 100 g
- Horná sviečková pečienkaslabina, bez kostí, chudé, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
Otázky o potravine Malá pečená vysoká roštenka
Koľko kalórií obsahuje Malá pečená vysoká roštenka v množstve 100 g?
Malá pečená vysoká roštenka: 100 g obsahuje 228 kcal, 27 g bielkovín, 1 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečená vysoká roštenka v množstve 1 porcia (85 g)?
Malá pečená vysoká roštenka: 1 porcia (85 g) obsahuje 194 kcal, 23 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečená vysoká roštenka v množstve 2 porcie (170 g)?
Malá pečená vysoká roštenka: 2 porcie (170 g) obsahuje 388 kcal, 46 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečená vysoká roštenka v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Malá pečená vysoká roštenka: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 97 kcal, 12 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečená vysoká roštenka v množstve 3 porcie (255 g)?
Malá pečená vysoká roštenka: 3 porcie (255 g) obsahuje 581 kcal, 69 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečená vysoká roštenka v množstve 4 porcie (340 g)?
Malá pečená vysoká roštenka: 4 porcie (340 g) obsahuje 775 kcal, 92 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečená vysoká roštenka v množstve 50 g?
Malá pečená vysoká roštenka: 50 g obsahuje 114 kcal, 14 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malá pečená vysoká roštenka v množstve 150 g?
Malá pečená vysoká roštenka: 150 g obsahuje 342 kcal, 41 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174708 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
