Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené z podpleca

Kalórie a výživové údaje

oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, choice, uvarené, pečené

199
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky9,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 199 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 54%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 9,4 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,4 g 17%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 35 mg 2%
  • Cholesterol 81 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,39 mg 3%
  • Vitamín K 1,4 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 4,8 mg 30%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamín B6 0,35 mg 21%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 1,6 µg 67%
  • Cholín 102 mg 19%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Draslík 215 mg 5%
  • Zinok 4,4 mg 40%
  • Meď 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 28,1 µg 51%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19927 g0 g9,4 g
1 porcia85 g16923 g0 g8 g
2 porcie170 g33846 g0 g16 g
½ porcie42,5 g8511 g0 g4 g
3 porcie255 g50768 g0 g24 g
4 porcie340 g67791 g0 g32 g
50 g50 g10013 g0 g4,7 g
150 g150 g29940 g0 g14 g
200 g200 g39854 g0 g19 g
250 g250 g49867 g0 g23 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené z podpleca

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 100 g?

Hovädzie pečené z podpleca: 100 g obsahuje 199 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 1 porcia (85 g) obsahuje 169 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 2 porcie (170 g) obsahuje 338 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 85 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 3 porcie (255 g) obsahuje 507 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 4 porcie (340 g) obsahuje 677 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 50 g?

Hovädzie pečené z podpleca: 50 g obsahuje 100 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 150 g?

Hovädzie pečené z podpleca: 150 g obsahuje 299 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170224 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny