Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak choice, varený
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, libové a tučné, orezané na 0" tuku, choice, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 230 kcal —
- Bielkoviny 33 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 2 µg 82%
- Cholín 125 mg 23%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 264 mg 6%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 34,5 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcia | 85 g | 196 | 28 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 391 | 56 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 587 | 84 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 340 g | 782 | 111 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 66 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 82 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí zadný plátokhovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zrezať na 1/8" tuku, select, varené, dusené240 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátok chudý selecthovädzie, iba chudé, zrezať na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z dolného šálulibové mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené218 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené185 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak choice z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované163 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Steak zo spodnej časti stehnahovädzie mäso, stehno, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak choice, varený
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak choice, varený v množstve 100 g?
Hovädzí steak choice, varený: 100 g obsahuje 230 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak choice, varený v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí steak choice, varený: 1 porcia (85 g) obsahuje 196 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak choice, varený v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí steak choice, varený: 2 porcie (170 g) obsahuje 391 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak choice, varený v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí steak choice, varený: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 98 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak choice, varený v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí steak choice, varený: 3 porcie (255 g) obsahuje 587 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak choice, varený v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí steak choice, varený: 4 porcie (340 g) obsahuje 782 kcal, 111 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak choice, varený v množstve 50 g?
Hovädzí steak choice, varený: 50 g obsahuje 115 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak choice, varený v množstve 150 g?
Hovädzí steak choice, varený: 150 g obsahuje 345 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170223 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
